ES NECESARIO PARA: 

·    LA FORMACIÓN DE LA MIOGLOBINA, ENCARGADA DE  TRANSPORTAR EL OXÍGENO AL TEJIDO MUSCULAR Y DE LA HEMOGLOBINA, ENCARGADA DE TRANSPORTAR EL OXÍGENO EN LA SANGRE.

·    PODUCIR EL PIGMENTO DE LA SANGRE, DE LOS MÚSCULOS Y DE CIERTAS ENCIMAS

 ·  INDISPENSABLE PARA EL CEREBRO

·    AUMENTA LA ENERGÍA

·    SALUDABLE PARA CABELLO, UÑAS Y PIEL

·    LA DOSIS DE HIERRO RECOMENDADA PARA LAS MUJERES, SOBRETODO LAS EMBARAZADAS, ES MAYOR QUE PARA LOS HOMBRES. 

SE ENCUENTRA EN: 

MORCILLAS

TERNERA

CORDERO

ALUBIAS

GERMEN DE TRIGO

BERROS

BERBERECHOS

ESPINACAS

JUDÍAS

MARISCOS

FRUTOS SECOS

VERDURA DE HOJA VERDE OSCURA…